錄製 Zoom 會議有多種方法，如果你有主持人權限，直接在電腦、手機使用 Zoom 內建的螢幕錄影功能即可；如果你沒有主持人權限，可以選用第三方螢幕錄影工具（如 FonePaw）作為替代錄影方法。
每次 Zoom 會議都特別煩惱，害怕自己記不全，記不准，想要錄製 Zoom 會後重新確認？筆者也是這樣！
但除非自己是主持人，或者有授權，不然使用不了內建 Zoom 錄影功能。若想無授權、無人知曉地錄下 Zoom 會議要怎麼辦？
別怕，2026 Zoom 錄影最全指南為你分別介紹主持人和非主持人錄製這兩種情況，直接使用內建功能或絕密軟體進行錄影，速速學起來！
非主持人 Zoom 可以錄影嗎？
這個問題困擾了不少人，可以分為兩種情況來回答：
獲得錄製權限的非主持人：可以使用 Zoom 內建錄影功能，且會被主持人知道
未獲得錄製權限的非主持人：可以使用專業錄製軟體、瀏覽器外掛或手機內建錄影功能進行錄製，不會被發現
非主持人 Zoom 錄影指南（無需錄製權限）
當然，並不是所有人都有勇氣在 Zoom 會議時，點擊那個錄製按鈕來請求錄製權限的。若你想悄悄進行 Zoom 錄影，以下有 4 個方法以供參見。
Windows/Mac 透過錄影神器悄悄錄製 Zoom
錄製場景：不是會議主持人、缺乏主持人分享的錄製權限、系統空間/雲端容量告急、需要定時停止錄影
如果你沒有獲得 Zoom 視訊會議/線上課程的錄影權限，可以嘗試使用 FonePaw 螢幕錄影大師。
它採用先進技術，能夠輕鬆繞開 DRM 限制，無需授權即可在電腦及投影手機進行 Zoom 錄音/錄影，不被主持人所知，更不限錄製時長，隨時隨地 Standby。
此外，在錄製過程中，你還可以使用編輯工具列進行實時筆記或隨時擷取重要資訊。保證整個錄影不卡幀，最高可達無損畫質和 120fps 幀數。
一覽更多超強功能
自動錄製：自選開始時間和結束時間，全面開啟定時錄音錄影任務，永不缺席
排除干擾：鎖定 Zoom 會議/課程視窗，拒絕打擾，還能邊做其他事邊錄製
多格式匯出：支援 MP4/WMV/MOV/F4V 影檔和 MP3/M4A/AAC/FLAC/WMA 音檔
一站式服務：錄影結束後，可進行編輯、壓縮、合併和轉檔作業，一「器」呵成
超強實用性：可用於所有會議視訊程式，如 LINE 錄影、Google Meet、Webex 等
支援 Windows、macOS 作業系統，並能自訂直接儲存至外部儲存裝置
使用 FonePaw 讓非主持人也能成功錄製 Zoom 視訊會議其實非常簡便快捷，只需幾下輕按，就能將任意視訊內容錄製並保存到電腦中。
啟動軟體，進入「螢幕錄製」介面，自訂錄影的範圍以及聲音的大小。你也可以單擊麥克風圖示上方的「設置」>「輸出設定」，自訂錄影檔輸出格式、品質以及儲存路徑。
小貼士：FonePaw 具有「鎖定窗口錄製」的超實用功能，點選左上方的「螢幕錄製」>「窗口錄製」，可以前往鎖定 Zoom 視窗進行後台錄影，讓你在等待錄影完成的期間還可以同時做其他事情！
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前往並開啟 Zoom 程式，在會議或課程開始的時候按下「REC」按鈕即可開始錄影。在錄製的過程中，你還可以添加一些注解，如文字、箭頭或其他符號等。
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想要結束 Zoom 螢幕錄影的時候，單擊紅色方塊按鈕。軟體將直接進入錄影檔預覽介面，你可以在此執行影片編輯、壓縮等動作，確認無誤後，單擊右下角的「資料夾」圖示，可以直接前往儲存影片的資料夾。
透過 FonePaw 螢幕錄影大師未經許可進行 Zoom 錄影就是這麼簡單！
就算無法及時與會，你也可以啟用定時錄製。它還有排除視窗干擾、不限時長錄影、高畫質匯出功能。
另外，它也支援進行電腦鏡頭錄影，錄下攝像頭畫面輕而易舉，滿足任意錄影需求。話不多說，趕緊一試吧！
使用外掛在網頁進行 Zoom 錄影
錄製場景：不是會議主持人、沒有錄製權限、沒有下載 Zoom 程式、悄悄錄製
如果你習慣在電腦瀏覽器打開 Zoom 線上會議，那麼透過外掛程式來錄製 Zoom 會議/課程簡直是為你量身訂製。
這款「記錄 Zoom 會議」的 Chrome 擴充程式，功能如名字般直白，支援進行 Zoom 螢幕錄影並匯出至 MP4/WebM，還提供簡單的影片編輯功能，能直接分享到 Google 雲碟。
目前該外掛已有超過 7000 名使用者，打出了 4.0 的高分評價！不過，筆者留意到有使用者回饋錄製的 1 小時影片匯出只剩幾分鐘，會有錄影檔「缺斤少兩」的情況出現。
在 Chrome 瀏覽器的線上應用程式商店找到該外掛程式，點擊「加到 Chrome」>「新增擴充功能」。
當 Zoom 會議開始後，在擴充功能列選擇該外掛，允許鏡頭和麥克風權限，然後點擊「Start Recording」。
允許擷取畫面內容後，選擇 Zoom 會議分頁。等待會議結束後點擊「停止分享」，點選「Download as .mp4」。
透過 iPhone/iPad 內建錄影 Zoom
錄製場景：不是會議主持人、沒有錄製權限、想要錄製 iOS 螢幕
也有人好奇，用 iOS 內建的錄影功能能錄製 Zoom 會議麼？
鑒於很多人更習慣在 iPhone/iPad 啟用 Zoom 會議，人們會希望能在行動裝置進行 Zoom 錄影。當然，手機內建功能是可以錄到的，
筆者實測，雖然可以錄製螢幕，但是由於 Zoom 被判定為通話，所以錄不到聲音，有且只有畫面。如果你只想錄製螢幕，倒是不妨一試。
藉助 Android 內建功能錄影 Zoom
錄製場景：不是會議主持人、沒有錄製權限、想要錄製 Android 螢幕
跟 iPhone/iPad 一樣，Android 手機的內建錄影功能也可以錄製 Zoom 會議。但是由於 Android 手機廠牌不一，其限制也有所不一樣。有的跟 iOS 一樣只能錄製螢幕，有的又會遇到黑屏的問題。
總而言之，在手機進行 Zoom 錄影存檔並沒有那麼好用，在電腦用外掛程式或錄影軟體進行錄製會更推薦。
如果你不得不在手機開始 Zoom 會議，那還可以考慮使用 FonePaw 螢幕錄影大師的手機錄製功能，將手機畫面投到電腦，再進行錄影。
官方 Zoom 錄影指南（需要錄製權限）
除了以上方法，這裡也為大家詳細介紹了官方 Zoom 錄製影檔的限制條件、執行流程以及常見問題等內容。
Zoom 螢幕錄影限制條件
雖然 Zoom 官方有為使用者提供會議錄製功能，但是並不是所有與會者都能擁有權限，那麼它究竟有哪些限制條件呢？
會議主持人才擁有錄製權限
與會者想要錄製必須獲得主持人允許
小貼士：主持人可以在 Zoom 會議中，單擊與會者名稱旁邊的「更多」>「允許錄製」，將錄製權限指派給此位與會者；與會者可以主動單擊錄製按鈕，系統將給主持人發送通知，尋求獲取錄製權限。
錄影檔僅能輸出為 MP4 格式；Zoom 錄音檔的輸出格式為 M4A
Zoom 的免費版本無法使用「雲端錄製」
Zoom 雲端錄製是什麼？
雲端錄製是 Zoom 官方為付費訂閱者提供的功能更加豐富的一種錄製模式，能夠直接將會議錄製到雲端，並允許在 iOS 或 Android 裝置啟用。
如何在電腦本機進行 Zoom 螢幕錄影？
如果你是會議的主持人，或者已經獲得了主持人指派的錄影權限，那麼現在你就可以使用官方內建的錄影功能開始錄製 Zoom 會議了！
此外，Zoom 還提供 AI Companion 進行智慧錄製，可以幫助整理會議內容，讓你快速獲得會議的重點以及洞察。
安裝 Zoom 軟體，並發起或加入 Zoom 會議，點選介面下方的「更多」>「錄製」，程式將語音提示「Recording in progress」。
小貼士：付費訂閱者可以選擇「錄製到雲端」模式；錄影過程中，主持人能知曉是否有與會者正在進行錄影操作。
如果你在錄影過程中分享了螢幕畫面，想要暫停或停止 Zoom 錄製，需要將滑鼠移動至螢幕上方，顯示 Zoom 工具列，然後單擊「更多」>「暫停/停止錄影」，點選相應項。
你也可以直接使用快捷鍵「Alt + P」暫停錄影；或是使用快速鍵「Alt + R」停止錄影。
其實如果你有 Zoom 錄影的權限，那麼整個錄製的操作是十分簡單的。不過筆者也有了解到它的一些災情：
Zoom 當機時錄影檔可能會損毀，無法自動儲存，導致會議/課程紀錄丟失
將錄影檔儲存至外部裝置的時候，容易出現檔案消失、檔案無法打開/沒反應
雲端錄製對容量要求高，需要付費訂閱升級方案
如何在 iPhone/iPad 完成 Zoom 會議錄製？
錄製場景：使用 iOS 裝置參與會議、購買付費訂閱版本、會議主持人
在 iPhone、iPad 啟動 Zoom APP，發起並主持會議，等待與會者加入會議。
準備就緒後，單擊螢幕下方的「更多」>「錄製到雲端」。
APP 將開始 Zoom 螢幕錄影，並在螢幕頂部顯示「錄製中」。
如果想要暫停或結束 Zoom 錄影，再次點選「更多」>「暫停/停止錄製」即可。
如何在 Android 錄製 Zoom 會議？
錄製場景：使用安卓手機、平板參與會議、付費訂閱 Zoom 高級版本、會議主持人
在 Android 發起會議，與會者都加入後，點擊「更多」>「錄製」。
系統將即時開始 Zoom 錄影作業，單擊「更多」可以前往暫停或停止錄影。
Zoom 錄影在手機完成之後，檔案將儲存至雲端，你可以登入 Zoom 網站，並在左側選單列「個人」>「錄製檔案」中找到處理完成的錄影檔。
Zoom 錄影存檔在哪裡？
結束錄影後，軟體將自動儲存錄影檔。
如果你是本機錄製，Windows 用戶可以前往「C:\Users\User Name\Documents\Zoom」檢視錄影檔。
Mac 機使用者可以前往「/Users/User Name/Documents/Zoom」。
如果你是雲端錄製，錄影結束，軟體將在處理完檔案之後將其以連結的形式傳送電子郵件給主持人。需要注意的是，如果你的 Zoom 雲端容量不足，有可能導致錄影檔無法成功儲存。
因此，在錄影之前，請先確認你的雲端存儲容量，必要時需要付費購買更多容量。
小貼士：你也可以直接在 Zoom 軟體的「導覽功能表」中單擊「會議」，然後點擊右下角的「開啟錄製檔案」，檢視已經處理完成的雲端檔案。
Zoom 如何設置自動錄製？
Zoom 支援本機錄製，但是需要每次開始會議後手動開啟錄影功能，如果有時不小心忘記了，那就糟糕了！
所幸 Zoom 官方十分貼心，為廣大用戶提供了「自動錄製」的功能，只要將其開啟，以後開始會議，Zoom 就都會自動啟用會議錄製功能啦！
前往 Zoom 官方網頁，登入帳戶。
單擊左側選單的「個人 > 設定 > 錄製」，然後在「一般」項下點選開啟「自動錄製」按鈕。
Tips：如何進行 Zoom 錄音作業？
如果你只需要 Zoom 線上課程或是視訊會議的音訊內容，無需記錄螢幕操作或是其他文檔展示，可以直接開展 Zoom 錄音作業。
目前 Zoom 官方暫不支援僅錄製音訊，不過市面上有一些錄影/錄音軟體可以做到。以下將以 FonePaw 螢幕錄影大師為例：
啟動軟體，點選左上角的箭頭圖示，進入「音頻錄製」功能介面。
因為需要錄下與會者的聲音，因此需要開啟「揚聲器」。你可以先進行試音，確認音效裝置是否正常運行。然後單擊「REC」，開始擷取 Zoom 會議的音檔。
在錄音過程中，你也可以隨時調整音效裝置的音量。
點擊紅色方塊按鈕即可結束 Zoom 錄音作業，進入檔案預覽、編輯介面。
總結
如果你是主持人，那麼當然是透過內建 Zoom 錄影功能來進行本地錄製或雲錄製最方便
若你沒有錄影權限，想要在手機錄製 Zoom 會議螢幕，那麼可以用內建功能，但是 iPhone/iPad 會沒有聲音，而不同 Android 品牌又情況不一
若你是在電腦進行 Zoom 會議，不想下載軟體的話，可以考慮外掛程式，但是容易出現錄影檔不完整的情況
想要不被發現地完整錄製 Zoom 會議或進行定時錄製，唯一的可靠方法就是透過像 FonePaw 螢幕錄影大師這種專家級程式，不妨先試用其免費版本
關於「Zoom 錄影」的常見問題
Zoom 錄影對方知道嗎？
如果你是會議與會者，開始錄製時，主持人會收到通知並選擇「是否允許錄製」，並且會議主持人能夠看到每位與會者的狀態。
如果你正在錄製會議，名稱旁邊將顯示「錄影」圖示。
Zoom 螢幕錄影沒有聲音怎麼辦？
Zoom 會議錄影沒有聲音可能是由於錄製時未正確設定 Zoom 的錄音權限或是由於 Zoom 系統出錯導致的非正常錄製引起的。
你可以在進入 Zoom 視訊後，點擊左上方的聲音標誌，檢查是否正常開啟聲音。你也可以前往「控制台」>「聲音」>「錄製」確認是否啟用「立體聲混音」。
如果 Zoom 沒聲音問題無法解決，那麼你也可以選用錄影軟體進行 Zoom 錄製，它支援同時錄製電腦系統及麥克風聲音，可以保證視訊內容中的音頻都完美錄製下來。
沒有錄製權限可以錄製 Zoom 會議嗎？
與會者可以在加入會議後單擊「更多」>「錄製」，系統將傳送「是否允許錄製」消息給主持人，主持人同意授權後則能開始 Zoom 錄影。若主持人不允許，則表示你沒有獲取錄製權限，無法開啟錄影功能。
但也不用灰心，筆者文中介紹的 FonePaw 螢幕錄影大師可以幫你繞過限制，無障礙輕鬆完成 Zoom 會議/課程錄製，並且不會被主持人或是其他與會者知曉。
Zoom 視訊會議有時間限制嗎？
如果你是免費帳戶，那麼 Zoom 視訊會議在僅有 2 人與會時是無時間限制的；若超過 3 人且上至 100 人時，有嚴格的 40 分鐘時間限制；而付費帳戶時長可長達 30 小時，人數可上至 500 人。
