Google Meet 錄影教學：詳細介紹及 6 招錄製方法揭密

無論是工作開會還是學習上課，相信你對 Google Meet 絕不陌生。官方可以錄影，但限制頗多；若遇到 Google Meet 不允許錄製、沒有錄製權限或只想偷偷錄製，不想被發現的話，又要怎麼辦呢？

本篇攻略不僅為你詳細介紹 Google Meet 錄影功能，除了官方方法步驟教學，還有 5 大高招，包含萬能錄製軟體，助你輕鬆錄製線上會議和函授課程！速速 Check 起來吧！

Google Meet 可以錄影嗎？

當然可以，Google Meet 螢幕錄影不止官方方法，還有以下方法供你選擇喔！

• 官方錄影：需要獲得 Google Meet 錄影權限

• FonePaw：免費用戶、無權限均可悄悄錄製，Windows 軟體內播放完全免費

• 電腦內建工具：免費 Google Meet 錄影，但是可能會無聲音或黑屏

• 瀏覽器外掛：免費版只能錄製上線 30 分鐘，功能單一

• 線上網站：匯出畫質差，不能固定區域錄製，可能會存檔失敗

• 手機內建：同樣可能會遇到錄製無聲音或黑屏等情況

Google Meet 錄影詳細介紹

Google Meet 本身內建錄影功能，支援 Windows/macOS/Android 等作業系統，啟用則能錄下發言者聲音、螢幕畫面；不會錄到其他視窗的內容和通知；同時也可以儲存字幕。

在錄製時，就算會議即時通訊功能已關閉，也能儲存即時通話記錄 —— 以 .SBV 格式存到會議發起人的 Google 雲碟。

主辦人還可以設定自動 Google Meet 錄影功能，該功能會在主辦人和共同主辦人均已入會後才啟動；啟動之後，參與者入會時會收到錄影提醒。

2026 年 7 月起，符合資格的 Workspace 商務用戶還可以啟用「Take notes for me」功能，讓 Gemini AI 自動整理內容。

Google Meet 錄影權限

不是人人都可以使用官方 Google Meet 螢幕錄影的，只有以下角色或情況才可以錄製：

• 會議主辦人

• 共同主辦人

• 與會者，且主辦人有錄製權限

• 主辦人所屬機構的成員，且主辦人管理設定已關閉

• Google Classroom 會議中的老師或共同授課老師

• Teaching and Learning Upgrade 帳戶的會議發起人所屬機構中的所有使用者皆可錄製會議

• Education Plus 帳戶的教職員或學生可以錄製所屬機構中使用者及自己發起的 Google Meet

另外，還有以下這些 Google Meet 不允許錄製的情況：

• 若主辦人沒有錄製權限，即使你有錄製權限也無法錄製 Google Meet

• Education Fundamentals/Standard 帳戶的教職員或學生無法錄製自己發起的會議

• 只是分享螢幕但是未入會的話，也無法錄製會議內容

• 免費個人帳號使用者

Google Meet 錄製需求條件

Google Meet 內建錄影功能僅提供給付費版 Google Workspace 用戶，並且需要是以下版本：

• Business Plus

• Business Standard

• Essentials

• Education Plus（僅限「教職員」或「學生」授權的使用者）

• Enterprise Essentials

• Enterprise Plus

• Enterprise Standard

• Enterprise Starter

• 具有 2TB 以上儲存空間的 Google One 訂閱者

• Teaching and Learning Upgrade（僅限「Teaching and Learning Upgrade」授權的使用者）

• Workspace Individual 訂閱者

Google Meet 錄影存在哪？

Google 視訊會議錄製完畢後，無論你是會議主辦人還是獲得錄製權限的與會者，都能收到一份附有錄影檔的電子郵件。此外，側錄內容還將存放至會議主辦人的「我的雲端硬碟」>「Meet Recordings」或「Meet 錄製內容」資料夾。

Google Meet 錄影找不到存檔也無需太擔心，有可能是影片過大，程式匯出檔案需要時間，可以稍等一會再到電子郵箱或是對應的資料夾查找。

Google Meet 錄影檔的生成時間通常取決於會議長度與伺服器處理數量，一般需要 5 到 15 分鐘。若是數小時的超長會議，則可能需要 24 小時以上。

Google Meet 錄影分享方法

若要分享 Google Meet 錄影檔給其他人，有 4 個方法可以選擇：

• 透過 Google 雲碟：在「我的雲端硬碟」>「Meet 錄製內容」中選取錄影檔，點選「共用」或「連結」拷貝進行分享

• 藉助電子郵件：會議主辦人和錄製 Google Meet 的人都會收到一封附有錄影檔的郵件，可以進行複製並分享

• Google 日曆活動：若參與者和主辦人屬於同一機構，在會議時段內錄製時，系統會自動在日曆中加入錄製內容連結，可以進行拷貝分享

• 第三方錄製：若無錄製權限，可以藉助錄製工具進行錄製後再分享給其他人

Google Meet 錄影有什麼限制？

Google Meet 錄影功能雖然好用，但是也有諸多限制，比如以下這些：

• 不支援 iPhone/iPad 裝置錄製會議/課程

• 單次錄製時長上限為 8 小時

• 只有主辦人有錄影權限時，其他與會人才可以錄製

• 免費帳號無法進行內建錄影，即使是付費帳號也不是所有人都能錄製

• 官方 Google Meet 錄影時會通知所有人，無法悄悄錄製

Google Meet 錄影注意事項

在錄製 Google Meet 之前，以下這些須知事項不妨先 Check 一下，做好萬全准備。

• iPhone 裝置不能使用 Google Meet 內建錄影，不過可以考慮用 iOS 內建錄影功能試錄

• 要使用官方 Google Meet 內建功能，請先確認主辦人有權限，否則都無法錄製會議

• 在使用 Google Meet 內建錄影前，請確保個人雲碟和機構的雲碟儲存空間足夠

• 你無法單獨進行 Google Meet 錄音，不過可以使用其他裝置的語音備忘錄錄製會議音訊

【2026 全網最全方法】Google Meet 怎麼錄影？

現在，不妨一起來了解一下如何進行 Google Meet 錄影，不只官方內建，更有其他方法可選。

方案 1：啟用官方功能進行 Google Meet 螢幕錄影

推薦給：購買了 Google Workspace 付費方案，並且擁有會議錄製權的主辦人或部分成員

Google Meet 怎麼螢幕錄影？如果你已經是訂閱會員，恰好自身又是主辦人或能夠獲取授權，而且只需要在 Windows/Mac 電腦進行會議錄製，那麼按照下方教學執行，就能使用內建功能完成 Google Meet 錄影。

1. 開啟 Meet 後發起或加入會議，點擊視窗右下角的「活動」圖示>「錄製會議」。

   

   Tips：

   如果你的 iMac、MacBook 電腦為 macOS Sequoia 系統版本，在第一次使用錄影功能或是分享電腦螢幕畫面的時候，系統都會詢問是否授予權限，請依據提示點選「允許」。

   
   

   開啟錄影功能後，其他與會成員都會收到通知。

2. 在新跳出的提示中點擊「開始錄製」>「開始」，然後程式會開始幫你側錄會議畫面及聲音內容。

3. 錄製完成後，再依序點選「活動」圖示>「錄制內容」>「停止錄製」，然後單擊「停止錄製」以確認。

   小貼士：錄製 Google Meet 螢幕畫質取決於視訊本身的畫面解析度（最高 1080p），除了手動停止錄影；當與會者都離開會議時，錄製也會自動停止。

   

透過官方管道進行 Google Meet 螢幕錄影還是蠻簡單的，但該方法限制也比較多，筆者整理了一下它的優缺點，以便你能快速了解：

• 優點：官方錄製功能，無需另外安裝軟體 / 操作簡單

• 不足：沒辦法免費使用 Google Meet 視訊錄製功能 / 非會議主辦人需要獲取權限才能進行側錄 / 無法針對錄影檔進行編輯 / 錄影時長有限制，雖能繼續錄製，但中斷有可能錯過會議重要資訊 / 若錄影檔較大較長，無法即時獲取

若是沒有 Google 錄影會議權限，或者有更多元的螢幕側錄需要，下面這招也許會更適合你。

方案 2：使用強大軟體側錄 Google Meet 會議【無限制】🔥

推薦給：沒有官方會員，且有定時、視窗鎖定錄製等多元高級錄影需要的的與會者

要想在沒授權的情況下側錄 Google 會議，優秀的錄影工具自然必不可少。畢竟 Google Meet 對錄影的限制相當嚴格 —— 免費 Google 帳戶完全無法使用官方錄製功能，就算願意付費訂閱 Workspace，也得是主辦人或獲授權成員才能按下錄製鍵，一般與會者往往只能乾瞪眼。

FonePaw 螢幕錄影大師能徹底繞開 Google 官方對帳戶版本、身份權限的層層限制，讓免費用戶、非主辦人也能自由完成 Google Meet 錄影。若你沒有空參加會議，還可以啟用定時錄製功能。

而且厲害的是，在錄製 Meet 視訊內容時，你可以使用標註功能製作會議紀錄/課程筆記，不漏掉任何細枝末節，相比官方錄影功能，體驗簡直不要太好！

免費錄影 免費下載

FonePaw Google Meet 錄影的更多超強功能：

• 突破 8 小時錄影上限：FonePaw 錄影不限時長，還能預設排程開始/結束時間

• 畫面聲音一次到位：可同時擷取螢幕畫面與多方與會者聲音，切換至「音訊錄製」模式即可單獨進行 Google Meet 錄音，方便日後轉成逐字稿

• 鎖定視窗錄製：只側錄 Google Meet 視窗，切換分頁、回訊息都不怕被錄到

• H.264/H.265 編碼可選：長時間錄製兼顧畫質與檔案大小，不佔硬碟空間

• 免費版也能無浮水印、不限時：即使是 Google 免費帳戶，也能完整側錄 Google Meet 會議或課程，沒有時長或浮水印困擾（目前僅限 Windows 版本）

• 一套工具多場景適用：無論遠距會議、線上課程還是教學直播，只要是在 Google Meet 發起，都能一鍵完整記錄下來

「功能這麼多，操作起來會不會很複雜？」放心，它的操作十分簡單，僅需幾個步驟就能輕鬆實現 Google Meet 螢幕錄影。

1. 啟用錄影軟體，預設進入「螢幕錄製」介面，設定錄影區域（或視窗）、啟動攝像頭、捕捉系統聲音/麥克風聲音（支援啟用「麥克風降噪」減少環境雜音）。

   小貼士：如果你只需要進行 Google Meet 錄音，可點開左上方選單，然後點選「音訊錄製」，進入錄音介面就能單獨錄下 Google 會議或課程的音訊內容。

   

2. 完成設定後點擊「REC」按鈕，3 秒倒數後，程式開始錄製。錄製過程中，你還可以隨時截圖、做筆記或標記。

   

3. 會議結束後，點擊紅色停止按鈕結束錄影並儲存。在這期間，你可以拖動預覽進度條裁剪無關片段。

   小貼士：如果你想要將錄影檔儲存至外接硬碟等外部儲存裝置，可以在錄影前設定好儲存路徑，檔案再肥也不怕擠爆電腦容量。

   

FonePaw 螢幕錄影大師還能幫你錄製 LINE 通話等通訊軟體的視訊記錄。它的優缺點也已經整理如下：

• 優點：可實時標註做筆記 / 沒有錄影權限也能錄下重要會議和課程 / 無需聯繫會議主辦人也能獲取錄影檔；自訂輸出 MP4 等格式，任意播放器都相容 / 能夠預設定時錄影，沒空參加也不怕錯過 Google 會議內容 / 支援僅對 Google Meet 錄音

• 不足：macOS 版本有錄影時長限制

免費錄影 免費下載

方案 3：透過 Win/Mac 內建工具免費錄影 Google Meet

推薦給：沒能獲取權限，而且只需在電腦進行基礎 Google 會議錄製的朋友

若是不想額外安裝軟體，又沒有授權，那也可以考慮使用 Windows、Mac 內建的錄影工具。雖然功能比較單一，但鑒於完全免費，也不失為可行的 Google Meet 錄影免費方法之選。

接下來筆者會以 Win 10/11 附帶的 Xbox Game Bar 錄影程式為例，手把手教大家如何錄製 Google Meet 螢幕畫面：

1. 按下快速鍵「Windows + G」喚出 Xbox Game Bar。

2. 在「音訊」工具列調整系統音訊音量，在「擷取」工具列設定是否捕捉麥克風聲音，然後單擊圓點按鈕開始錄影。

   

3. 想結束 Google 會議側錄時，點擊工具列選單中的「方框」按鈕就能停止錄影。

4. 要查看錄好的影片，你可以重新喚出該工具，在「擷取」視窗 >「查看我的擷取內容」找到檔案。

電腦內建的錄影工具雖然免安裝，用起來很方便，但也有一些缺點：

• 假如不慎返回電腦桌面，Google Meet 螢幕錄影將會立即停止

• 功能簡單，不能即时編輯做出標註

• 無法鎖定視窗錄製，進行錄影時切換視窗也會被錄到

• 不提供定時錄影服務

• 最長僅能錄 4 小時

方案 4：安裝 Google Meet 錄影外掛錄製會議內容

推薦給：想快速在瀏覽器錄影 Google 線上會議，又沒有取得官方錄製授權的普通用戶

沒有錄影權限，又感覺電腦內建錄製功能不好用？那不妨試試在 Chrome 瀏覽器安裝「Vimeo Record」這款 Google Meet 錄影外掛吧。

它提供螢幕畫面（Screen）、攝像頭畫面（Camera）、畫中畫（Both）三種錄製模式，一鍵開啟之後就能破解錄下 Google 會議聲音以及畫面內容。

1. 將錄影外掛「Vimeo Record」新增到 Chrome，然後前往 Meet 會議，點擊網頁搜尋欄右側「拼圖」圖示，開啟這個擴充套件。

2. 允許啟用攝像頭及麥克風，然後選擇合適的錄影模式。

3. 點擊「Start Recording」，點選 Google Meet 所在頁面，並勾選視窗下方的「一併分享系統音訊」，最後單擊「分享」。

   

4. 錄影外掛開始錄影，你可以在左下角的控制台選擇取消、暫停、停止錄製。

5. 完成 Google Meet 側錄後，你會進入錄影檔資訊編輯介面，完成後點擊介面右上角的「···」>「Download」，選擇畫質並將其匯出 MP4 檔至電腦資料夾即可。

這個外掛在瀏覽器隨開即用，綜合來說蠻便捷，而且也適用於其他線上會議錄影，但仍然有以下比較明顯的缺點：

• 需要登入帳戶才能錄影

• 免費用戶只能錄製 25 個錄影檔，每個上限 30 分鐘

• 無法單獨實現 Google Meet 錄音

• 功能比較單一，沒有定時錄影或編輯影片等進階功能

免費的 Vimeo Record 能錄製的影片長度相當有限，通常 Google Meet 也很少能在 30 分鐘內開完。

要想錄下完整會議內容，還是更推薦選用 FonePaw 螢幕錄影大師這類沒有時長限制、最高能夠匯出 4K 解析度的「專家級」軟體，同樣簡便易用，而且 Windows 免費版能不限時進行 Google Meet 錄影喔！

免費錄影 免費下載

方案 5：藉助線上網址工具完成 Google Meet 錄製螢幕

推薦給：希望免於程式安裝，以最直覺、便捷方式側錄 Google 會議的「懶人黨」

現在不少線上錄製工具技術日益精湛，也能夠用於 Google Meet 螢幕錄影，比如這款 SCRE.io。它操作還挺靈活的，你可以自由搭配錄製螢幕、Webcam 鏡頭，而音訊方面也能夠自選單獨或同時收錄內部、麥克風聲音。

錄影時長方面，該網站沒有給到限制說明，但測試發現錄影超過 30 分鐘後它會變得非常卡頓，甚至出現閃退的情況，更建議只需簡單錄幾個 Google 線上會議片段的朋友使用。

1. 在瀏覽器前往 SCRE.io 網站，點擊「Try Online」進入工具介面，選擇所需錄製畫面、音訊的來源。

   

2. 輕按「Start Recording」，在跳出的視窗中點選會議所在頁面，按下「分享」，程式會馬上開展 Google Meet 錄影免費作業。

3. 會議結束後，點一下網址欄下方的「停止共用」即可停止錄製。回到工具介面之後，你可以預覽錄好的影片，並按下「Save」儲存錄影檔。

   

除了不太穩定，筆者實測時發現它還存在這幾個小缺點，如需選用還請多加留心：

• 無法自訂解析度錄製，匯出影片畫質較差

• 不能鎖定 Google Meet 區域錄製

• 不支援單獨錄製會議音訊

• 偶爾會出現錄影檔案存檔失敗的情況

方案 6：在 iPhone/Android 手機錄影 Google Meet 畫面

Google 會議能否用手機錄影？雖說官方沒有在其行動版 APP 提供錄製服務，但你仍可以透過 iOS/Android 系統自帶的螢幕側錄功能進行錄影。

無論是 Google Meet 錄影 iPhone 還是安卓操作都蠻簡單的，不過如果要同時收錄自己和其他與會者聲音的話，記得要提前啟用麥克風收錄功能喔。

• iPhone 錄影：發起或加入 Google Meet 會議，下滑右下方螢幕喚出「控制中心」，點擊小圓點圖示的按鈕開始錄製（如需錄製麥克風聲音，可長按該按鈕，將對應的功能打開），結束後輕觸上方錄製視窗 >「紅色」方框停止錄影。

• Android 錄影：進到會議，下滑螢幕找到「螢幕錄影」按鈕，設定好音訊來源後輕按開始進行錄製，錄影完畢後在通知列停止錄製，影片會被存到相簿。

Google Meet 錄影方法怎麼選？

如果你有權限，那麼當然是選擇官方錄影功能。若你沒有權限或想不被發現錄製 Google Meet 會議，不妨檢視對比圖表，找到心水方案吧！

總結

看到這裡，相信你也對 Google Meet 錄影的各種方法都有一定瞭解了。綜合比較其實不難看出，倘若訂閱了 Workspace 版會員，又擁有會議的錄製權限，使用官方內建的錄影功能就很方便。

若是沒有主辦人授權，相較於其他免費錄製方案，FonePaw 螢幕錄影大師是最優選。

它適用於任意線上會議/課程錄製需求，Google Meet 錄製螢幕和錄音自然輕鬆無壓力，更不用說還提供無損畫質儲存、多格式匯出、邊錄邊做筆記、定時錄製等超多功能，一站式解決所有錄製需求。

更佛心的是，它的 Windows 免費版也能無限時長、無浮水印錄影。試試不吃虧，你也快來用用看啦！

免費錄影 免費下載

關於 Google Meet 錄影的常見問題

為什麼 Google Meet 不能錄影？

如果錄製會議時發現 Google Meet 無法錄影，有可能是因為：

• 你的版本以及方案並不提供錄影功能

• 錄影功能被關閉

• 沒有獲取錄影權限

• Google 雲端硬碟被停用

• 處於不支援錄影的分組討論室

如果你想要繞開這些限制，可以嘗試使用其他錄影工具，如瀏覽器外掛、Windows 內建的錄影工具以及第三方錄影軟體。

免費的 Google Meet 可以錄影嗎？

想透過官方功能錄影需訂閱 Business Plus、Business Standard、Enterprise Starter、Enterprise Standard 等 Workspace 版方案，產生的 Google Meet 錄影費用最低每月每人 $3.50 起。

雖然 Google Meet 的 Workspace 提供 14 天免費試用，但並非所有 Workspace 版本都支援錄製會議，通常來講，免費版本無法享有錄製功能。

想不額外花錢就錄製與會內容的話，你可以參閱本文分享的其他方法，其中最佳 Google Meet 錄影免費方法為 FonePaw 螢幕錄影大師（Windows 版本），錄製完在程式內播放完全不收費喔。

螢幕側錄 Google Meet 錄影沒聲音怎麼解決？

假如 Google Meet 螢幕錄影沒聲音，有可能是你使用的錄影方法不支援錄製電腦系統音訊，無法錄下與會者的聲音；也有可能是你的音效裝置在錄影之前沒有調整好，導致無法成功捕捉系統聲音。

為了避免日後再次遇到這種災情，筆者建議使用螢幕錄影程式來錄製 Google Meet 視訊會議以及線上課程，它支援在錄影前進行試音，檢視音訊裝置，也支援錄下電腦內部音訊，保證你能收穫一份完整可用、優質的錄影檔。

Google Meet 不是主持人可以錄影嗎？

可以的，文章介紹的方案 2~6 都沒有對錄影權限做出要求，即便是普通成員也能進行錄製。

若是對錄影質量有所追求，可以優先試一試 FonePaw 錄影軟體，它提供免費版本，能夠繞開權限限制，錄下不限時長的高畫質影片，並且不會帶有浮水印。

免費錄影 免費下載

Google Meet 錄影會被發現嗎？

倘若使用 Google Meet 的錄影功能，那麼在錄製開始以及停止時，系統都會通知所有與會者有使用者正在進行會議錄製，其他方法則不會。

Google Meet 錄影檔案多久會出現？

Google Meet 錄影檔的處理時間取決於會議長度。一般來說，一小時的會議約需 5 到 15 分鐘。較長的會議則可能需要數小時才會生成錄影檔案。而若是使用本教學提及的其他方法來錄製 Google Meet，都是可以即時預覽錄影檔的。

找不到 Google Meet 的錄影檔案怎麼辦？

透過官方管道錄完 Google Meet 儲存後，檔案不會立即出現。結合 Dcard 等各路網友回報來看，網路速度、檔案大小都可能影響錄影檔的匯出時間，短至 5~15 分鐘，長則數小時都有可能。

要是沒能及時找到錄影檔，你可以過一會等待程式匯出影片，再前往電子郵箱或雲端資料夾查找錄好的檔案。