Microsoft Teams 錄音 4 招妙用,非主持人也能錄製音訊!

by Pedro Lin, 2026-10-09
招式速覽

Teams 會議錄音最直覺的方法是使用它內建的錄音功能,手機和電腦都能用,但需要有主持人權限 —— 在開始會議時點擊控制項的「更多」按鈕 >「開始錄製」,調整設定並確認就能開始錄製。

Microsoft Teams 作為工作交流的專業平台,不論是文字對話還是工作檔案傳送都很方便,而近幾年它的線上會議功能也越來越被需要。

當你在線上開會,事後想要回顧討論重點,憑藉記憶和零星筆記都只能拼拼湊湊出不完整的內容,此時會議錄音就能發揮很大的優勢了。

那麼 Teams 通話可以錄音嗎?許多人還在為此疑惑。

別苦惱,本文整理了 4 個 Teams 錄音實用方案,從官方內建功能到第三方工具,幫你一次搞懂它!

如何對 Teams 錄音

Teams 會議通話可以錄音嗎?

可以,但是有限制:

  • 需要付費訂閱 Microsoft 365 商務版或企業版

  • 一個會議中每次只能有一個人錄製

  • 只有會議召集人、與召集人來自相同組織的成員才能進行 Teams 會議錄音

  • 會議召集人開啟雲端錄製原則設定後,符合條件的同組織成員才可以進行錄製

  • 如果你只是與會者,則沒有 Microsoft Teams 會議錄音權限

以下是本文 4 種錄音方式的簡單對比:

方法 適用情境
Teams 錄音內建功能 在官方程式內部正式錄音
FonePaw 螢幕錄影大師 各種情境、不同時長的會議錄音
Apowersoft 線上錄音 短時長的會議錄音
外接硬體錄音裝置 能接受其購買價格、各種情境的會議錄音

如何透過官方管道在 Teams 錄音?【需主持人權限】

如果你具備主持人錄製權限,使用官方功能進行 Teams 錄音是相對方便的,電腦和手機都能夠操作。

電腦 Teams 會議錄音教學

操作方法:

  1. 開始 Teams 會議後,點擊會議控制項中的「⋯」>「錄製和轉譯」>「開始錄製」。

     電腦 Teams 錄音

  2. 點擊「其他選項」,在「選擇錄製內容」中找到並單擊「僅音訊」,按下「確認」按鈕開始錄製。

  3. 若要停止錄製,點擊「⋯」>「錄製和轉譯」>「停止錄製」就可以了。

官方內建的 Teams 錄音功能可以直接在 APP 或網頁版錄製完整的會議音訊。需要注意的是,開始錄製時與會成員都會收到錄音通知。

Teams 內建錄音功能實際操作下來雖然不難,但是僅錄製音訊的按鈕還是需要在多層選單中尋找,步驟略顯繁多;且使用該功能的門檻較高。

推薦指數:

⭐⭐⭐,會議主持需要正式的會議記錄可首選這個功能,與會者無權限不適用。

手機 Teams 錄音指南

操作方法:

  1. 在手機 Teams APP 中進入會議後,點擊頁面中的「⋯」>「開始錄製」。

    手機 Teams 錄音

  2. 點擊「其他選項」>「選擇錄製內容」>「僅音訊」,單擊「確認」開始錄音。

  3. 要停止 Teams 錄音時,點選「⋯」>「停止錄製」就好了。

手機 Teams 錄音與電腦版大同小異,都要擁有一定權限才能使用該功能,並且同樣會通知所有會議參加者。

推薦指數:

⭐⭐⭐,Teams 內建較方便,不介意錄製訊息會通知所有參會者的話可選。

如何在沒有權限的情況下錄製 Microsoft Teams 音訊?

若你沒有主持人權限也想要在 Teams 錄音,或是想在不通知其他人的情況下錄音,這裡有另外 3 種替代方案可以嘗試。

① 使用 FonePaw 專業錄音軟體【優選】

操作方法:

  1. 在 Teams 會議開始之前,開啟 FonePaw 螢幕錄影大師,點擊「音訊錄製」。

  2. 將「系統聲音」、「麥克風」錄製選項開啟,點擊右側「REC」便可以開始錄製音訊了。

    FonePaw 螢幕錄影大師 Teams 錄音

FonePaw 螢幕錄影大師作為一款專家級的錄影錄音程式,適用於多種場景的螢幕錄製,也能夠單獨錄製音訊;用它來進行 Teams 錄音完全沒有問題,並且不會通知其他人。

實測在錄音之前可以選擇匯出音質,錄製完畢後可以對音檔進行修剪,匯出 MP3 檔速度快,操作介面直覺易懂。

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它還有更多亮點功能等你發掘:

  • 適合多種情境的錄音,包括 Zoom 會議錄音、Google Meet 錄音

  • 能同時錄製系統音訊及麥克風音訊,不論是會議對方聲音或自己聲音都能夠錄

  • 無限時錄音,不論需要進行多長的 Teams 會議錄音,它都能完整進行錄製

  • 支援匯出 MP3、WAV、M4A、WMA 等音訊格式,方便傳到不同裝置播放

  • 可以只對 Teams 會議進行錄製,後期聆聽會議內容不受其他聲音干擾

  • 擁有錄音、錄影功能,Teams 會議錄影亦能實現
推薦指數:

⭐⭐⭐⭐️⭐️,操作簡單、功能強大,錄製時不會通知其他會議參加者。Windows 使用者還能免費體驗無限時錄音功能。

>> 了解更多電腦錄音軟體

② 藉助 Apowersoft 線上收錄音訊

操作方法:

  1. 前往 Apowersoft 線上錄音網站,點擊「開始錄音」按鈕。

  2. 勾選「系統聲音」和「麥克風音訊」選項,單擊網站中的「開始錄製」,在彈出視窗中選擇錄製內容 —— Teams 會議視窗,然後點選右下角「分享」按鈕。

  3. 點擊「停止」按鈕可停止錄製,在預覽音訊下方點選「本地儲存」,它會自動下載 MP3 檔案到電腦當中。

    Apowersoft 進行 Teams 錄音

Apowersoft 是一款線上工具,不用安裝軟體,在網頁中就能進行 Teams 會議錄音。但是錄製超過 1 小時的會議可能會發生儲存檔案失敗災情。

用它錄製 3 分鍾的內容,錄製與匯出過程是順暢的,但不能自訂音質。另外,只有 Windows 電腦支援同時錄製系統聲音及麥克風聲音,Mac 機無法用它的網頁版錄製系統聲音。

推薦指數:

⭐⭐⭐⭐️,無需安裝軟體,Windows 用家能同時錄製會議音訊及麥克風聲音。

③ 購買並外接硬體錄音裝置

Teams 錄音還可以用外接硬體錄音裝置來實現,比如 Plaud 這樣的外接裝置,它可以放在桌上或者磁吸手機進行收音,續航能力強、可以長時間錄製。

擁有 Plaud 設備後,在手機下載 APP 並綁定、連結設備,之後按下裝置的錄音按鈕即可。

用 Plaud 將 Teams 會議錄音蠻方便的,無需主持人授權,錄音過程不會被對方察覺。不過這樣的外接錄音裝置價格不便宜,有較多錄製需要及預算充足的用戶可以考慮入手。

推薦指數:

⭐️⭐️⭐️,錄製穩定,不受 Teams 權限限制。

延伸探討:能否將錄音 Teams 內容轉文字?

可以。官方內建即時轉錄功能,可以將 Teams 錄音轉文字,但只有會議主持人或來自相同組織的人員才能啟用該功能:在會議錄製開始時,點擊選項卡中的「⋯」>「錄製和轉譯」>「開始轉錄」,單擊「確認」。

會議結束後,Teams 就會提供文字記錄:前往「ChatTeams」,開啟對應的會議記錄,點選「重點回顧」>「文字記錄」>「下載」> 選擇檔案類型。

如果你沒有權限使用內建轉錄功能,還可以用第三方轉錄工具將 Teams 通話錄音轉文字,比如 Tinrec、Notta、Otter.ai。

Microsoft Teams 錄音常見相關疑難解答

Microsoft Teams 的錄音檔會存在哪?

Teams 會議錄音存在哪?錄製完畢後,Teams 會議錄音記錄會儲存在 OneDrive、SharePoint 當中,但同樣需要有權限才能訪問。

手機自帶的錄音功能可以錄 Teams 通話會議嗎?

不可以,iPhone/Android 手機內建的錄音 APP 都只能錄製麥克風聲音,無法錄製系統音訊,用它們進行 Teams 通話錄音只會收錄到自己說話的聲音,對方講話的聲音無法被收錄。

為什麼我沒辦法在 Teams 會議錄音?

通常是因為你不是會議主持人或同組織的成員、IT 管理員沒有對你開啟權限,或是你使用的是免費版的 Teams。

線上工具可以免授權對 Teams 錄製音訊嗎?

不一定,部分線上工具支援同時側錄裝置內部及外部音訊,這類就可以免授權進行 Microsoft Teams 錄音。但若會議主持人啟用了安全防錄製保護,那麼線上錄音工具、錄音軟體等都可能側錄失敗。

電腦內建程式可以免授權錄音 Teams 會議嗎?

Windows 內建的語音錄音機只能錄製麥克風聲音,無法擷取系統音訊,如果你不介意一併錄下螢幕畫面,可以用 Windows 內建螢幕錄製工具 Xbox Game Bar 將 Teams 錄影錄音;不過 iMac、MacBook 電腦沒有單獨錄音的工具。

關鍵要點及總結

Teams 錄音可以用官方內建方法,但需要訂閱付費版本、要有權限,且錄製時會通知與會人員,這個方法適合需要正式留存會議記錄的情況下使用。

若只想要自己儲存會議記錄方便整理要點,可以選擇第三方工具,線上錄音網站、購買外接硬體錄音裝置。其中 CP 值最高的還是 FonePaw 螢幕錄影大師,Windows 免費版也能無限時錄製,完整側錄系統、麥克風聲音,還可以對錄音檔進行裁剪,輕鬆搞定 Teams 會議錄音!

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